Сколько раз вы слышали "перестань сутулиться" или "выпрямтесь?" Если у вас есть привычка постоянно прогибаться вперед, то начинайте работать над собой.
Ведь со временем вы будете испытывать боль и давление в спине или позвоночнике, что будет иметь плохие последствия. Вот пять лайфхаков, которые помогут улучшить осанку, укрепив и выпрямив позвоночник.
Интересно Почему дергается глаз: сигнал, который нельзя игнорировать С нашей безумной, суетливой жизнью и расписанием забота о себе отходит на другой план.
Читать на 24tv.ua