Популярная история: ты усердно тренируешься, пьешь воду с лимоном по утрам, отказываешь себе в любимой шоколадке, а те злосчастные последние 5 кг все так же на месте.Почему так случается?
Скорее всего, ты просто совершаешь эти пять ошибок. Ты не высыпаешься Да-да, количество сна тоже влияет на твой вес!Ведь именно в этот период твои мышцы восстанавливаются.
Читать на skuke.net