5 объективных причин начинать утро с прыжков со скакалкой
Фитнес не заменит скакалку, а вот она его — запросто. Особенно, если прыгать по утрам, уделяя тренировке хотя бы 10–15 минут, каждые две недели увеличивая время на 10%. Прыжки пробуждают и бодрят организм Лучше кофе, выпитого в лифте офиса, и будильника, который звонит на полчаса позже.Прыжки благодаря резким движениям, смене амплитуды тела и нагрузки на опорно-двигательную систему моментально активизируют работу всех органов.В том числе, и мозга.
Дремать-то с закрытыми глазами у тебя не получится. Придется держать баланс и просыпаться. Прыжки повышают выносливость организма А это очень кстати, когда впереди тяжелый день и тебе придется мотаться между сотнями встреч и дел.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Рогозин признался, что начинает утро со стрельбы ura.news / 3 года назад
МИД РФ потребовал от Парижа проявить объективность в "нормандском формате" polit.info / 3 года назад
СМИ назвали причину смерти Шона Коннери realnoevremya.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.