/ lenta.ru
43-летний мужчина рассказал о похудении на девять килограммов за 14 недель
Австралиец рассказал, как ему удалось похудеть на девять килограммов всего за 14 недель. Его историю опубликовало издание Men’s Health.«Как и многие другие, я прибавлял вес постепенно и ничего не замечал, пока не стало слишком поздно», — утверждает 43-летний Дуглас Дрисколл из Сиднея.
Он решил не заниматься самобичеванием и поставил перед собой цель: понизить долю жира в организме до восьми процентов и одновременно нарастить мышечную массу.Мужчина выделил для силовых тренировок один час в сутки, нашел персонального тренера и стал заниматься с ним два раза в неделю.
Кроме того, он три-четыре раза в неделю посещал спортзал в одиночку и каждый день, независимо от погоды, отправлялся на 12-километровую прогулку или пробежку.Похудение требовало
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
19-летняя девушка вышла замуж за 61-летнего мужчину, фото: "Между нами глубокая связь" politeka.net / 2 года назад
В Киеве 50-летний мужчина развращал 8-летнюю девочку в туалете школы – полиция gordonua.com / 2 года назад
Мужчина рассказал о похудении на 20 килограммов за семь месяцев lenta.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.