Италия Израиль Франция Греция Италия Израиль Франция Греция
/ skuke.net

​4 здоровых продукта, которых вы едите недостаточно

Как часто вы готовите блюда из фасоли и нута? В Италии, Франции и Греции в салаты добавляют чечевицу и фасоль, а мягкий желтый горох пюрируют в крем-супы.В Израиле любят хумус – пасту из нута и фалафели – обжаренные нутовые шарики с пряностями.

Эти продукты входят в Средиземноморскую модель питания.Местные жители едят их чуть ли не каждый день. В бобовых содержатся растительный белок и сложные углеводы.

Читать на skuke.net
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA