/ skuke.net

​4 упражнения, которые очень полезны женщинам

Сядьте на пятки. Схватитесь руками за пятки и поднимите таз вверх и вперёд, запрокиньте голову, тяните таз вперёд. Оставайтесь в этом положении 3 минуты с глубоким медленным дыханием.Затем аккуратно опустите таз обратно на пятки.Это упражнение хорошо регулирует деятельность репродуктивных органов.Лягте на живот.Схватитесь руками за лодыжки.

Читать на skuke.net
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA