4 способа избавиться от сахарной зависимости
В день вы съедаете примерно полстакана сахара. Это в три раза больше нормы. Мы приводим советы специалиста по здоровому питанию, которые помогут снизить количество сахара в меню.Американец съедает в день примерно 200 грамм сахара (в России этот показатель ниже в полтора-два раза).
Сахар — пищевая добавка номер один: встречается в напитках (часто в форме сиропов), хлебе, соусах, приправах, во всех полуфабрикатах, включая обезжиренные продукты.Один из лучших шагов, которые вы можете сделать для улучшения здоровья и снижения веса, — сократить употребление сахара.
Для этого не потребуется огромной силы воли или решения резко завязать со сладостями (если, конечно, вы сами этого не хотите).
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
«Слишком много проблем»: Политолог Ищенко объяснил, почему Запад хочет избавиться от Украины news-front.info / 2 года назад
Европе предложили способ избавиться от "газового давления" России ruposters.ru / 2 года назад
В Германии назвали способ избавить ЕС от газового давления России lenta.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.