Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
4 правила самосохранения для эмпатов
«Эмпаты острее других чувствуют состояния окружающих, потому быстрее устают», — пишет психолог Таня Кэролл Ричардсон. Однако вовсе необязательно мириться с постоянными перегрузками.Их можно уменьшить и даже свести к нулю, не теряя способностей к сопереживанию.
Попробуйте освоить четыре простых, но действенных практики самосохранения.Как отмечает психолог, полезные привычки — один из лучших способов перезагрузки для эмпата.И потому следует засыпать и просыпаться в одно и то же время, гулять каждый вечер, слушать тематические подкасты по понедельникам, посещать виртуальные уроки йоги по четвергам.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Новые правила сдачи экзаменов на права вступают в силу с 1 апреля 2021 года pravda-tv.ru / 3 года назад
О возвращении Навального и самосохранении в политике ng.ru / 3 года назад
Британия ужесточит правила торговли с КНР за «нарушения прав уйгуров» russian.rt.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.