Восстановление фигуры после родов волнует многих женщин. Мало кому удается прийти в форму за несколько месяцев: большинство девушек сосредотачивается на нуждах новорожденного малыша и практически забывает о себе.В результате на собственное отражение в зеркале не хочется смотреть, самооценка падает, отношения с любимым ухудшаются.
Но существует быстрый способ восстановить фигуру после родов и избавиться от лишних килограмм без вреда для лактации.Как восстановиться после родов?
Секрет быстрого восстановления заключается в комплексном подходе. Специалисты рекомендуют работать сразу в нескольких направлениях: Увеличить физическую активность.
Читать на skuke.net