Сегодня, 13 ноября, у любого из нас есть прекрасная возможность сделать мир лучше, а заодно укрепить здоровье. Если вы поможете пожилой соседке донести продукты из магазина, покормите бездомную собаку или погасите конфликт в зародыше, переведя его в безобидную шутку, то можете считать, что таким образом отметили Всемирный день доброты.
Что касается здоровья, то ученые доказали: при совершении доброго поступка у человека вырабатываются так называемые гормоны удовольствия - эндорфины.
Они обладают успокаивающим эффектом, нейтрализуют воздействие стресса, облегчают депрессию. Кроме того, отзывчивость сопровождается душевным подъемом, граничащим с эйфорией, что объясняется выработкой гормона серотонина.
Читать на penzainform.ru