11 простых способов по-настоящему позаботиться о себе
Существует множество различных определений заботы о себе. Но все эти определения обычно сходятся в том, что забота о себе связана с восполнением энергии и что это – абсолютно необходимая часть жизни.Психотерапевт Эмили Гриффитс говорит, что «антоним заботы о себе – это пренебрежение собой».
А «пренебрежительное отношение к своему эмоциональному и физическому здоровью ведет к усилению симптомов тревожности, депрессии и физических заболеваний».Эмили Гриффитс отмечает, что забота о себе включает в себя понимание пределов собственных возможностей и бережное отношение к своей нервной системе.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Экономист назвал самый простой способ получения пассивного дохода в России nation-news.ru / 3 года назад
Индийский диетолог назвала простые способы избавиться от кругов под глазами nation-news.ru / 3 года назад
Диетолог назвала несколько простых способов избавиться от мешков под глазами lenta.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.