Идеи 24 подобрали советы, как начать свое утро, которыми вы можете воспользоваться, чтобы все успеть в течение дня. Читайте также: Как "убить" время в пути: 10 полезных советов для каждого Завтрак необходим для того, чтобы зарядить тело энергией до обеда.
Продукты для первого приема пищи являются источниками важных питательных веществ, таких как кальций и железо. Уделите несколько минут дыханию.
Медленно вдохните через нос, сильно выпячивая живот, и так же медленно выдыхайте через рот. Лучше делать упражнение на свежем воздухе или хотя бы с открытым окном.
Читать на 24tv.ua