Здоровье определяется генетикой и семейной историей всего на 25% — остальные 75% это результат нашего образа жизни. И каждый день мы совершаем маленькие шаги, которые либо продлевают, либо сокращают нашу жизнь и отражаются на состоянии нашего здоровья.
Мы собрали несколько «несерьезных» преступлений, которые мы совершаем ежедневно – и тем самым незаметно разрушаем свое здоровье. Проводим много времени сидя Сидячий образ жизни вредит нашему здоровью не меньше, а с точки зрения некоторых врачей даже больше, чем курение и злоупотребление алкоголем.
Если мы проводим сидя 4 и больше часа каждый день, то уже через две недели наше здоровье начинает разрушаться: растет риск диабета, заболеваний сердца и сосудов, рака, мы даже становимся глупее!
Читать на goodnews.ua