Врачи Национального медицинского исследовательского центра профилактической медицины Минздрава России назвали продукты питания, поддерживающие здоровье сердца.
Они рекомендуют вместо жирного мяса употреблять птицу, рыбу и морепродукты, а вместо жирных молочных продуктов - обезжиренные.
Из рыбы медики особо выделили форель, семгу, лосось и скумбрию, которые насытят организм полезными омега-3 жирными кислотами.
Читать на trud.ru