люди спорт общество
/ 365news.biz

3 упражнения, которые помогают быть в тонусе людям после 50 лет

Физическая активность – главная составляющая поддержания мышц и всего тела в тонусе. Спорт нужен людям в любом возрасте, и чем старше человек, тем упражнения для него становятся еще важнее.

Но как заниматься, если руки и ноги не так подвижны, как в молодости, да и спина с трудом разгибается? Постарайтесь выполнять хотя бы эти 3 упражнения, которые позволят вам чувствовать себя намного лучше.

Читать на 365news.biz
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA