Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ pnp.ru
Врач дал совет, откуда черпать силы во время рабочего дня
Главный внештатный специалист по первичной помощи взрослому населению Департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников в эфире РЕН ТВ в четверг дал россиянам совет, откуда черпать силы во время рабочего дня. «Существуют исследования, доказывающие, что 20-минутный дневной сон эффективнее для увеличения производительности труда, чем 200 мг кофеина.
Оптимальные варианты — 10-20 минут и 90 минут сна», — рассказал он. По словам медика, непродолжительный сон поможет полностью восстановиться.
Главное — не переусердствовать с дневным отдыхом, потому что в этом случае он будет иметь обратный эффект. Специалист также рекомендовал засыпающим в транспорте людям обратить внимание на свой режим дня, нормализовав его,...
Читать на pnp.ruОб этом же в других СМИ
Дальневосточные гектары смогут получить переселенцы из-за рубежа pnp.ru / 5 лет назад
Зюганов: увеличение рабочего дня нужно не для селянок, а для чиновников с подобными идеями dumatv.ru / 5 лет назад
Врач академии «Динамо» спас жизнь пассажиру рейса Краснодар – Москва bombardir.ru / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.