На долгую память. Рыба и арифметика «прокачают» мозг ульяновцам

Ближе к пенсии нередко ухудшается память. Наверное, с этой проблемой сталкивались многие люди пожилого возраста. Ухудшение памяти, как объясняют ученые, связано с общим возрастным снижением активности работы головного мозга.

Падает возбудимость нервных клеток, нарушаются связи между нейронами. К сожалению, процесс старения необратимый, но сохранить ясность ума до преклонных лет в большинстве случаев вполне возможно.

Для этого мозг нужно тренировать. Замедляем процесс старения Регулярные физические нагрузки нужны не только для тренировки тела.