Научный сотрудник Университета Невады Саманта Куган рассказала о последствиях отказа от сахара. По ее словам, сахар вызывает сильное привыкание, поэтому многие могут испытывать симптомы абстиненции.
Об этом говорится на сайте Университета Невады."Отказ от сахара может привести к головным болям, расстройству желудка, нарушениям работы кишечника и прочим неприятным симптомам.
Это состояние может длиться от пары дней до двух недель", – рассказала Куган.В это время, по словам специалиста, нужно пить больше воды, жевать жвачку, есть фрукты, чтобы снизить тягу к сладкому.Куган отметила, что когда тяга к сладкому прекратится, то можно заметить множество изменений к лучшему.
Читать на m24.ru