/ news.ru
Сомнолог назвал норму часов для сна
Есть люди короткоспящие, им для полного восстановления может потребоваться на несколько часов меньше обычного, и длинноспящие — для них привычный семи-восьмичасовой сон может оказаться недостаточным, — рассказал RT Пальман.
По словам сомнолога, если человек спит необходимое количество часов, но всё равно не высыпается, ему необходимо обратиться к врачу, та как это может быть гиперсомния — следствие физических или психологических проблем.
Как писал News.ru, если после пробуждения человек хочет ощутить прилив сил, ему обязательно нужно выпить как минимум половину стакана воды или разбавленного водой ягодного сока.
Читать на news.ruОб этом же в других СМИ
Песков назвал «большим позором для грузин» брань Габунии в адрес Путина vm.ru / 4 года назад
Песков назвал «большим позором» для народа выходку грузинского телеведущего newinform.com / 4 года назад
Минздрав назвал норму потребления молочных продуктов для взрослых. Ридус ridus.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.