Диетологи рассказали о полезной дневной норме шоколада

Врачи рассказали, какое количество шоколада можно употреблять в день без вреда для фигуры и здоровья, передает РИА Новости. Информационное агентство со ссылкой на специалистов рассказало, что шоколад можно есть даже тем, кто следит за своим весом.

Половина плитки темного шоколада за сутки, по словам медиков, совершенно безвредна при отсутствии противопоказаний. Профессор Сеченовского университета, доктор медицинских наук Алексей Буеверов уточнил, что это касается продукта, в котором содержится не менее 50% какао.

При этом рекомендовано есть шоколад в первой половине дня из-за того, что в нем содержатся вещества, мешающие уснуть. Ранее специалисты Роскачества , как выбрать шоколад и употреблять его без вреда для здоровья.