Американские учёные разработали новый метод похудения

govoritmoskva.ru

Эксперты университета штата Джорджия советуют сосредоточиться не на потере жира, а на укреплении мышц.

Они изучили показатели 400 пар близнецов в возрасте от 22 до 45 лет и пришли к выводу, что состояние мышечной массы играет ключевую роль в похудении. Кроме того, оно помогает избежать повторного набора веса по окончании диет.

Исследователи отмечают, что более высокая мышечная масса связана с повышенной чувствительностью к инсулину. К тому же мускулы используют много кислорода и в целом потребляют много энергии. Помимо этого среди важных преимуществ мышц специалисты отмечают их способность «вытягивать» глюкозу из крови.

Новости отобранные
специально для Вас!
Подписаться!