Эксперты связали плохой сон после 40 лет с опасной болезнью

Для профилактики недуга необходимо улучшать качество сна в среднем возрасте, считают специалисты. Фото Сергея Паршукова Снижение качества сна в возрасте 40-60 лет может быть следствием накопления бета-амилоидных бляшек в мозге, образование которых в большинстве случаев предшествует болезни Альцгеймера.

Об этом сообщил Medicalxpress со ссылкой на исследователей из Калифорнийского университета в Беркли, пишет «Российская газета».

Специалисты считают, что улучшение качества сна в том числе в среднем возрасте является профилактикой опасного недуга. Так, отсрочить симптомы деменции помогут, например, своевременная диагностика и лечение апноэ, которое провоцирует храп и частые остановки дыхания во сне, нарушающие отдых, и когнитивно-поведенческая терапия бессонницы.