Диетолог Елена Соломатина рассказала, какие жиры полезны для организма. Соломатина отметила, что не все жиры вредны для организма.
Более того, это строительный материал организма, поэтому очень важно их употреблять. К полезным жирам медик отнесла те, которые находятся в оливковом и растительном маслах, например, жирные кислоты и витамин Е.
Однако при жарке масла теряют свои полезные свойства. Кроме того, пользу организму принесут молочные жиры. В них содержится холестерин, к...
Читать на news.vse42.ru