Тем, кто не успел избавиться от ненавистных объемов к лету, расстраиваться не стоит. Существует эффективный способ сбросить лишнее и при этом не изнурять себя диетами.
Похудеть быстро помогут супы. Главное – чтобы в них не было картофеля и любых бобовых. То есть борщ с фасолью придется исключить из рациона, так же как и окрошку с рассольником.
А вот овощные супы. наоборот, включить.Такое питание сохранит мышечную массу, а жир уйдет. Причем чем его больше у человека, тем больше отложений покинут тело, пишет VistaNews.
Читать на utro.ru