Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
news-front.info / 4 года назад
vistanews.ru / 4 года назад
crimea.ria.ru / 4 года назад
vgoroden.ru / 4 года назад
/ rg.ru
Огород вместо фитнеса: какие мышцы можно прокачать, работая на грядках
Об основных принципах рассказала aif.ru фитнес-тренер Ирина Тарасенко. Так, например, банальная прополка позволяет прокачать целую группу мышц.
По словам специалиста, в наклоне работают спинные и поясничные мышцы, а также мышцы ног. При согнутых коленях, подключаются ягодичные мышцы, а если пропалывать грядки сидя, то действуют мышцы бедер.
Кстати, за час 55-килограмовый человек на прополке сожжет примерно 182 ккал.При работе на дачном участке тяпкой и граблями, помимо спины действуют плечевые суставы и мышцы.
Читать на rg.ruОб этом же в других СМИ
В Малоритском районе мужчина погиб от удара током, поливая свой огород gomel.today / 4 года назад
«Экологичный котел», гардеробные, огород и оранжереи: сколько стоит ремонт дома Меган Маркл и принца Гарри rusjev.net / 4 года назад
Как спасти огород от жары 1istochnik.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.