исследование сон британские ученые
/ cursorinfo.co.il

Сколько времени нужно спасть, чтобы хорошо выглядеть?

Об этом сообщает 16 июня ИА REGNUM, ссылаясь на издание Mirror.По данным этих британских исследователей, человек должен спать в сутки примерно 9 часов и 10 минут.

Этого достаточно для восстановления сил и после пробуждения человек будет хорошо выглядеть.Также было установлено, оптимальное время для отхода ко сну — это 21:45 минут.

Оптимальное время пробуждения — около семи утра.В рамках исследования специалисты оценивали у добровольцев цвет и чистоту кожи по утрам.

Читать на cursorinfo.co.il
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA