В переводе с английского слово «сайкл» — это велосипед или езда на нем. Именно в прямом значении и используется этот термин.
Сайклинг представляет из себя аэробное занятие, один из видов кардиотренировки, очень действенный для похудения и поддержания здоровья и бодрости духа.
Рассмотрим подробнее, что нужно знать, до того как приступить к упражнениям, как они проходят и при каких условиях ждать положительного результата.
Читать на 365news.biz