Большое количество людей занимается сидячей работой, редко встает из-за стола и отрывает глаза от экрана компьютера. В результате возникают различные неприятные ощущения во всем теле, появляются всевозможные заболевания.
У специалистов данное явление получило название «офисный синдром». Как с ним бороться, в эфире телеканала «Москва 24» рассказал фитнес-эксперт Эдуард Каневский.
По мнению специалиста, в первую очередь, чтобы избежать неприятных последствий гиподинамии, нужно как можно больше двигаться. «Вам необходимо в день проходить десять тысяч шагов (примерно семь километров).
Читать на mir24.tv