Специалисты рассказали, что нельзя делать после посещения спортзала
Врачи назвали пять вещей, которые нельзя делать после завершения тренировки в спортзале. Соблюдение режима и отсутствие переохлаждения помогут сохранить здоровье после интенсивных нагрузок.
В первую очередь необходимо сделать растяжку, это расслабит мышцы и поможет им восстановится. Молочная кислота не будет концентрироваться на отдельных участках мышечной ткани, что избавит от боли на следующее утро.
Читать на politexpert.netОб этом же в других СМИ
День Авдия-Радетеля: Что можно и категорически нельзя делать 2 декабря 5-tv.ru / 4 года назад
День Платона и Романа: Что можно и категорически нельзя делать 1 декабря 5-tv.ru / 4 года назад
День Григория Чудотворца: Что можно и что нельзя делать 30 ноября 5-tv.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.