Специалисты из Школы медицины Бостонского университета сообщили, что есть средство, которое поможет за короткий срок облегчить симптомы депрессии и тревоги.
Это занятия йогой и дыхательные упражнения, сообщается на сайте MedicalXpress. Учёные три месяца наблюдали за состоянием 30 человек, страдавших клинической депрессией.
Все они стали заниматься йогой и делать упражнения на дыхание. Спустя всего месяц у испытуемых значительно улучшилось качество сна, они с...
Читать на gazeta.a42.ru