Занятия йогой и дыхательные упражнения могут помочь на недолгий период облегчить симптомы депрессии и тревоги. К таким выводам пришли ученые из Школы медицины Бостонского университета.
Эксперты проводили в течение трех месяцев исследование на 30 людей и выяснили, что йога помогает при лечении клинической депрессии и большого депрессивного расстройства.
Читать на nation-news.ru