мозг нейробиология
/ www.popmech.ru

Жизнь без регулярного сна нарушает связи в мозге

Большинство из нас не высыпается. Мы чувствуем это каждый день, но вместо сна тянемся за еще одной чашкой кофе или глотком энергетика.

Но сон имеет огромное влияние на нашу способность мыслить, он обостряет ее, когда мы высыпаемся, и притупляет, если мы спим мало.

Речь идет не о просто сне, а о регулярном, когда мы ложимся и встаем в одно и то же время. Что именно освежает наш мозг во время сна — остается загадкой.

Читать на popmech.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA