/ news.ru
Учёные рассказали о пользе кофе перед тренировками
Специалисты из Соединённых Штатов, Англии и Австралии провели анализ 300 исследований, участие в которых приняли 4800 человек.
Они пришли к выводу, что кофеин может улучшить результат спортивной тренировки на несколько процентов (от двух до 16). Согласно результатам измерений, для улучшения физических результатов необходимо три-шесть миллиграмм кофеина на килограмм веса, передаёт Science Alert.
В среднем, одна чашка свежесваренного кофе содержит от 95 до 165 мг вещества. Следовательно, человеку весом 70 килограмм требуется приблизительно две чашки напитка для улучшения физических возможностей.
Читать на news.ruОб этом же в других СМИ
Ученые выяснили, кто больше сплетничает mir24.tv / 4 года назад
Психологи рассказали, кто чаще всего сплетничает rg.ru / 4 года назад
«Наказывают сами себя»: в США рассказали о последствиях исключения Турции из программы по созданию F-35 russian.rt.com / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.