Специалисты рассказали о том, что человеку не стоит употреблять кофеин в первый час после пробуждения. Доводы исследователей опубликовал сайт PubMed.gov.
Эксперты рекомендуют воздержаться от употребления кофейных напитков сразу после сна, поскольку организм должен получить возможность проснуться самостоятельно.
В первый час после сна в организме вырабатывается кортизол – гормон стресса – выполняющий роль естественного «переключателя» человеческого тела в режим нормальной активности.Специалисты утверждают, что кофе, употребляемый сразу после пробуждения, мешает этому процессу.
Читать на politexpert.net