Продуктивность занятий спортом зависит от времени суток
Специалисты из США и Израиля выяснили, что физические нагрузки лучше выполнять вечером, а не утром. Эксперты подтвердили гипотезу о том, что время тренировок оказывает влияние на их эффективность. «Территория новостей» сообщает, что специалисты провели эксперимент над лабораторными мышами и узнали, что для занятий спортом вечером мозгу необходимо меньшее количество кислорода.
В это время в организме повышен уровень веществ, повышающих метаболизм тканей.Также ученые отметили, что физические нагрузки влияют на «внутренние часы» человека, касающиеся циклов сна и пробуждения.
Читать на politexpert.netОб этом же в других СМИ
Кто занимается спортом, но продолжает набирать вес, совершает одну большую ошибку germania.one / 4 года назад
Зеленского уже критикуют за потерю времени | Политнавигатор politnavigator.net / 4 года назад
«Нет никакого смысла в быстром доезде скорой помощи с врачом, который до этого отработал трое суток без отдыха» — глава профсоюза фельдшеров theins.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.