Ягоды считаются одними из самых полезных продуктов из-за того, что они богаты антиоксидантами и другими полезными для здоровья питательными веществами.
По словам медиков, некоторые из них могут даже повлиять на продолжительность жизни. Однако и среди всех ягод специалисты выделяют самые «здоровые» и «целительные», пишет «Food.news».
Так, одним из лидеров они называют бруснику – «секретный» продукт долгожителей. Отмечается, что она содержит как растворимую, так и нерастворимую клетчатку, витамины C и K1, марганец, медь и фолиевую кислоту.
Читать на profile.ru