/ mir24.tv
Злой и голодный: врач назвала причину раздражительности во время диеты
Раздражительность и тревожность во время диеты могут быть вызваны дефицитом аминокислоты триптофана, рассказала радио Sputnik кандидат медицинских наук, врач-диетолог Юлия Чехонина.
По ее словам, при неполноценном питании, в частности при недостатке белка, в 90% случаев наблюдается изменение эмоционального фона. «Это может быть связано с тем, что есть дефицит одной из аминокислот, которая называется триптофан.
Он служит в нашем организме предшественником для синтеза серотонина», – отметила Чехонина. Чтобы избежать плохого настроения, диетолог порекомендовала включить в рацион продукты, которые содержат триптофан.
Читать на mir24.tvОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала необходимую для профилактики инфаркта и инсульта ягоду fedpress.ru / 2 года назад
Диетолог назвала ягоду для профилактики инфаркта и инсульта fedpress.ru / 2 года назад
Врачи назвали причины нежелания пациентов лечиться iz.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.