Одними из самых полезных и вкусных напитков считаются чёрный и зелёный чаи. Особенно они полезны для людей с повышенным давлением, так как эти чаи снижают артериальное давление, что в свою очередь уменьшает риск инсульта.
Выпивая 3 чашки чёрного или зелёного чая в день вы помогаете организму. «Отдайте предпочтение именно чёрному и зелёному чаям, ведь такие виды чая, как ройбуш, имбирный или мятный чай, в действительности не являются настоящим чаем.
Они не содержат чайных листьев и в них нет кофеина», — пояснили эксперты. Однако, помните, что чёрный и зелёный чай содержат кофеин, поэтому детям до 13 лет рекомендуется выпивать не больше 2 чашек в день.
Читать на nashgorod.ru