Жителям Тюмени дали рекомендации по питанию людей старше 60 лет
«Людям старше 60 лет нужно следить, действительно ли питание соответствует их энергозатратам за день. Мужчинам рекомендуют за сутки съедать не более 2 300 ккал, а женщинам не более 2 000 ккал.
Принимать пищу пожилым людям рекомендуют 4-5 раз в день, но при этом она должна содержать достаточное количество пищевых волокон, витаминов и других микронутриентов», — пояснили в ведомстве.
В рационе должно быть много белка, причем 50% должны составлять белки животного происхождения. А среди всех жиров половина должна составлять растительные масла, желательно, с увеличенным количеством мононенасыщенных жиров — например, оливковое масло.
Читать на nashgorod.ruОб этом же в других СМИ
Европейский суд признал право жителя Тюмени на компенсацию за пытки в МВД nashgorod.ru / 3 года назад
Жители Тюмени отметили многократный рост цен на ртутные градусники nashgorod.ru / 3 года назад
В пятницу жителей Тюмени ждет потепление nashgorod.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.