Москва, 11 ноября. Специалист в области диетологии Лорен Харрис-Пинкус назвала перекусы стоя вредной женской пищевой привычкой.Она отметила, что во время еды нельзя торопиться, в противном случае тело не сообщает мозгу, что человек поел.
Правильный прием пищи должен происходить сидя и спокойно.Кроме того, специалист посоветовала не доедать за детьми, так как это сбивает режим приема, что увеличивает риск набрать лишний вес.
Также стоит обращать внимание на количество минералов и полезных веществ в пище.Ранее врач антивозрастную диету. Она рассказала, что при соблюдении средиземноморской диеты у человека существенно снижаются главные маркеры воспаления в организме, которые связаны с процессом ускоренного старения.
Читать на nation-news.ru