Жительница Индии за полгода сбросила 21 килограмм и раскрыла секрет успешного похудения. Избыточный вес у нее возник из-за сидячего образа жизни.
30-летняя Иша Рай рассказала, что чувствовала себя вялой и очень быстро уставала. К тому же знакомые постоянно издевались над ней из-за лишнего веса и называли ее бегемотом, сообщает The Times of India.
В итоге она решила кардинально изменить образ жизни, начала следить за питанием и увлеклась спортом. Рай перестала есть белый рис, картофель и вредную пищу.
Читать на ren.tv