Жительница Индии рассказала, как ей удалось быстро похудеть. Ее секрет в том, чтобы есть все маленькими порциями и тщательно пережевывать пищу.
Саана Шетти посчитала, что нужно делать по 32 жевательных движения на каждый кусок. Естественно, женщине пришлось отказаться от сахара, изделий из пшеницы и мяса.
Из физических упражнений Шетти выбрала занятия йогой. Причиной, побудившей индианку заняться своим телом, стал сахарный диабет.
Читать на mk.ru