28-летняя жительница индийского города Ченнай Бхаргави (Bhargavi) сбросила 13 килограммов за восемь месяцев и раскрыла свой метод похудения.
Об этом сообщает издание The Times of India.Бхаргави безуспешно пыталась похудеть в течение 12 лет. По словам женщины, главная причина неудач была в ее непоследовательности.
Однако когда индианка осознала, что все женщины в ее семье страдали в старости из-за заболеваний, вызванных ожирением, она испугалась за свое здоровье и твердо решила сбросить вес и изменить образ жизни.Женщина начала практиковать интервальное голодание по системе 16:8 — она ела три раза строго в промежуток с 10:30 до 18:30.
Читать на lenta.ru