Тренд на здоровое питание набирает немалую популярность, однако в поисках полезной информации мы очень часто приобретаем определенные предубеждения, которые могут быть вредными.
В Министерстве здравоохранения Украины назвали пять мифов о правильном питании, которые могут привести к формированию неправильных пищевых привычек.
Фото: pixabay.com Мед, коричневый сахар, разнообразные растительные подсластители и сиропы, а также фруктоза в соке и сладкой газировке не перестают быть свободным сахаром, поэтому их тоже следует учитывать, рассчитывая дневную норму потребления сахара.
Читать на apostrophe.ua