Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
vesti.ru / 3 года назад
nation-news.ru / 3 года назад
profile.ru / 3 года назад
profile.ru / 3 года назад
Здоровье на гарнир: три полезные крупы, которые незаслуженно забыли
Мало кто готовит на ужин полбу, а зря. Диетологи советуют есть эту крупу при физических нагрузках: в ней много белка, жирных кислот омега-3 и омега-6, витамина В и марганца.
Полбяная каша идеальный вариант для ужина, поскольку ощущение сытости после нее сохраняется надолго. На завтрак вместо овсянки можно подать амарантовую кашу с фруктами.
В ней много железа, белка, витаминов А и Д. Медики рекомендуют включить амарант в свое меню людям с проблемами ЖКТ. Крупа помогает бороться с воспалениями и снижает уровень холестерина в крови.
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
Назван полезный продукт, потребление которого вызывает рак politros.com / 3 года назад
10 полезных фитнес-привычек, которые помогают чувствовать себя лучше skuke.net / 3 года назад
Названы полезные пищевые привычки, которые не потребуют больших затрат ufacitynews.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.