Заслуженный врач России Андрей Кабычкин рассказал, как перенести акклиматизацию.В беседе с сайтом «Москва 24» он посоветовал принять меры заранее, например, начать с умеренной физической нагрузки, соответствующей возрасту и состоянию здоровья.Также желательно чаще заниматься ходьбой, гулять на свежем воздухе, есть фрукты и овощи.
Перед отъездом стоит воздержаться от потребления алкоголя и табака.«По прибытии в другие климатические условия стоит постепенно включаться в процесс отдыха.
Читать на russian.rt.com