Врач советует во время сезонных эпидемий пить как можно больше жидкости. Он объяснил, что вирусы не выдерживают "гидравлического удара" и в итоге разрушаются.
Также не стоит пренебрегать витамином "С". Его уровень в организме можно восполнить за счет цитрусовых и квашеной капусты. Зайцев рекомендует совмещать первые два совета вместе.
Это можно сделать, добавляя в чай лимон. Кроме того, можно налить воду в кувшин и добавить туда половину лимона. Такой напиток следует пить между приемами пищи небольшими глотками.
Читать на newinform.com