Речь идет о сладком перце самый популярный овощ, который люди могут есть сырым, вареным, или в любом виде. На портале medicalnewstoday медики подсказали, почему стоит ввести перец в рацион.
Болгарский перец бывает разных цветов, в зависимости от того, насколько они спелые. Люди могут выбирать от наименее спелых зеленых перцев до желтых, оранжевых, фиолетовых или красных, которые являются наиболее спелыми.
Все цвета перца имеют пищевые преимущества, но красный перец может иметь более высокий уровень антиоксидантов и фитонутриентов.
Читать на ukrainianwall.com