Волгоград спорт Коронавирус (COVID-19) Волгоград
/ volg.mk.ru

Зарядка по утрам поможет противостоять коронавирусу

Представители ведомства посоветовали гражданам ежедневно делать зарядку для профилактики заболеваний. Важнейшим видом тренировок для организма эксперты считают утреннюю гимнастику.

Заниматься ею специалисты советуют всем, независимо от вида деятельности. Лор назвал способ восстановить обоняние после COVID Начинать мини-тренировку специалисты Роспотребнадзора рекомендуют с разминки, после этого приступать к растяжке и заканчивать зарядку ходьбой.

Для утренней гимнастики хорошо подойдут наклоны, повороты, приседания и вращательные движения руками и плечами. Ранее тренер из Волжского показывала комплекс упражнений, которые помогут прокачать тело в выходные дни.

Читать на volg.mk.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA