Директор Центра экстренной психологической помощи МЧС России Юлия Шойгу рассказала, каких правил нужно придерживаться, чтобы вернуться к обычной жизни после пандемии коронавируса.Юлия рассказала, что чаще всего к психологам обращались с жалобами на возрастание тревоги при просмотре новостей, невозможности успокоиться и отвлечься от них.
Шойгу советует ограничить время на новости, выбрать только проверенные источники информации. "Основная цель - узнать новости, а не собрать все мнения вокруг от разных людей", - сказала Шойгу в интервью телеканалу "Россия-24".При этом она добавила, что легкая степень тревоги всем идет на пользу.Пандемия коронавируса негативно повлияла на психическое здоровье миллионов людей по всей планете.
Читать на argumenti.ru